Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 23 июля полезной информацией о том, как определить симптомы перегрева и солнечного удара.
Тренировки на свежем воздухе в летний период полезны, но жаркая погода может быть чревата неблагоприятными последствиями для здоровья. К симптомам перегрева относят изменение артериального давления, головокружение, нарушение координации движений. Также признаками солнечного удара могут быть повышение температуры тела, головная и мышечная боль, вялость и сонливость.
При первых симптомах перегрева специалисты рекомендуют перейти в тень и выпить воду — обычную или прохладную подсоленную. Для понижения температуры тела можно протереть область груди и лица смоченным полотенцем или футболкой. В публикации на официальной странице учреждения в социальных сетях добавили, что при необходимости следует обратиться к врачу.
Фото: архив