Сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта 18 августа поделились с жителями, в том числе поселения Марушкинское, информационным материалом о количестве шагов, которое должен пройти здоровый человек ежедневно.
Ходьба полезна для укрепления суставов, нормализации давления, снятия стресса и поддержания веса. Чтобы потратить энергию и не накопить ничего лишнего в организме, стоит соблюдать норму в 10 тысяч шагов.
Более подробно узнать о здоровом образе жизни можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» в социальных сетях.