Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта опубликовали 5 ноября информационную заметку. В ней рассказали о пользе дыхательных упражнений и том, как правильно начать их выполнение. Ознакомиться с материалом смогут и жители Марушкинского.
Специалисты советуют начать занятия дыхательной гимнастикой с минимальной нагрузки. Необходимо ее увеличивать плавно и постепенно. Упражнения рекомендуют выполнять на свежем воздухе или в проветриваемом помещении, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях.
Отметим, что правильное дыхание способствует улучшению физического и духовного состояния человека.