В связи с напряженной эпидемиологической обстановкой жители столицы занимаются спортом в домашних условиях. Жителей учат правильно тренироваться в режиме онлайн.
Фитнес-инструктор Дарья ежедневно разрабатывает и записывает индивидуальный курс из видео-занятий. В своих тренингах девушка подстраивается под разные категории жителей в зависимости от их физической подготовки. Дарья рекомендует заниматься спортом ежедневно.
Отметим, что для лучшего результата гражданам следует чередовать физические упражнения.