Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» назвали 23 января несколько способов справиться с сонливостью без энергетических напитков и кофе. Ознакомиться с советами смогут и жители Марушкинского.
Специалисты рекомендуют практиковать дыхательные упражнения, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Это позволит насытить организм кислородом и прибавить энергии. Еще можно выполнить быстрый массаж мочек ушей и шеи, что увеличит кровоток в теле.
Также взбодриться и стимулировать нервную систему помогут сильные ароматы — например, апельсин, корица, эвкалипт — и энергичная музыка.