Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» опубликовали 7 января заметку, в которой сообщили о недостатках строгих диет и жестких ограничений. Ознакомиться с материалом смогут и жители Марушкинского.
На официальной странице учреждения в социальных сетях рассказали о результатах эксперимента. Так, строгий запрет на употребление хлеба повысил количество срывов и отклонений от диет у испытуемых на 23 процента. В то же время в другой группе, в которой не установили ограничения в еде, участники нарушили режим питания лишь в шести процентах случаев.
Добавим, что строгие запреты могут спровоцировать расстройство пищевого поведения. В дальнейшем это может привести к срывам, перееданию, набору веса.