Преподаватель Отделения комплексной реабилитации инвалидов Центра социального обслуживания «Троицкий» Бауыржан Ишангалиев провел занятие по суставной гимнастике. Видеозапись опубликовали 18 февраля на странице учреждения в социальных сетях.
В ролике тренер показал пользователям онлайн-площадки 20-минутный гимнастический комплекс упражнений для суставов.
Как рассказали на странице центра в социальных сетях, занятия показаны всем, особенно при наследственной предрасположенности к развитию артритов, артрозов, подагры. Регулярные тренировки помогут избежать разрушения костных, хрящевых тканей, связок и сухожилий.
Фото: архив.