Заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Алексея Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов рассказал жителям Москвы о способе восстановления режима перед первым рабочим днем после новогодних каникул.
По словам специалиста, горожанам необходимо будет потратить меньше времени на отдых ночью. На следующий вечер жители Москвы уже войдут в свой привычный режим дня.
Как уточнили на сайте газеты «Новые округа», «доспать» недостающие часы горожане смогут на ближайших выходных.
Отметим, что поначалу жители Москвы продолжат испытывать тягу к отдыху. Это состояние объясняется тем, что полностью компенсировать нехватку сна за одну ночь не удастся.