Чтобы выход из поста не пошел во вред здоровью, диетологи призывают жителей постепенно вводить блюда привычного рациона.
Не следует объедаться во время Пасхи. Подобный выход из поста может нарушить работу пищеварительного тракта.
Диетологи рекомендуют жителям включить в свой праздничный стол морепродукты, свежие крупы, фрукты и овощные салаты.
Однако и в последующие дни лучше не переедать. Питаться следует регулярно — пять раз в день и небольшими порциями.
С мясом тоже лучше не спешить и включать его в рацион постепенно.