В ночь с 18 на 19 января православные люди традиционно отметят Крещение Господне — один из крупнейших праздников Русской Православной Церкви. Считается, что освященная на Крещение вода обладает целебными свойствами. Многие люди в этот день не только набирают воду в бутылки, но идут на водоемы, реки, чтобы стать свидетелем освящения воды и искупаться в проруби.

Чтобы праздник не был омрачен чрезвычайными происшествиями на воде, Управление по ТиНАО Департамента ГОЧС и пожарной безопасности Москвы напоминает о необходимости соблюдения следующих правил:

  • Купаться следует только в специальных оборудованных прорубях под присмотром спасателей, медиков и полицейских. Категорически запрещено купание в необорудованных для этого местах во избежание несчастного случая;
  • Обязательно учитывайте состояние своего здоровья: зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам;
  • Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду;
  • Нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания;
  • Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания;
  • С собой кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки. Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперёд женщин с малолетними детьми и пожилых людей;
  • Перед тем, как окунуться, слегка разогрейтесь — для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов;
  • При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы держитесь за перила;
  • После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих за вами;
  • Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться;
  • Не оставайтесь долго на морозе — ощущение тепла может пройти через несколько минут;
  • Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение;
  • При резком ухудшении самочувствия — обращайтесь к дежурящим медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции, которые в любой момент готовы прийти к вам на помощь.

Фото: предоставила пресс-служба Управление по ТиНАО Департамента ГОЧСиПБ.